Aproveite ao máximo os alimentos da época, eles são mais acessíveis e possuem menos ou nenhum agrotóxicos.
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Visite as feiras livres da sua cidade e ajude a fortalecer a agricultura familiar.

Frutas: Abacaxi, banana-nanica, caju, jabuticaba, laranja-lima, laranja-pêra, mexerica;
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Legumes: Abóbora, abobrinha, agrião, cará, ervilha, fava, inhame, pimentão, rabanete;
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Verduras: Almeirão, couve, couve-flor, chicória, espinafre, louro, orégano.