Exame de Bioimpedância

Agora que já sabemos que atualmente a balança comum não é um método que proporciona critérios confiáveis para basear um programa de exercícios, uma dieta, nem referência para analisar composição corporal. Sabendo disso ressalvo que existe parâmetros mais efetivos para medir a COMPOSIÇÃO CORPORAL. E é aí que entra a avaliação física.

A avaliação física permite observar a análise da composição corporal, esclarece a quantidade de água, massa óssea, massa muscular e gordura corporal, além de fornecer dados relacionado a sua saúde. Existem vários modelos de teste para analisar os dados da composição corporal, o teste apresentando aqui, eu utilizo, e explico nesse post, é a Balança de BIOIMPEDANCIA. .

Ocorre um escanemento corporal através de uma corrente elétrica que promove uma resistência no tecido adiposo, (já que o mesmo é um condutor elétrico), e converte em valores estimados que utilizamos como referência aproximada do seu estado físico.

informações detalhadas fornecidas pelos resultados do teste de BIOIMPEDÂNCIA:

✔️Peso corporal ✔️IMC (índice de massa corporal)
✔️Taxa Metabólica Basal ✔️Idade Corporal
✔️Relação Cintura/Quadril ✔️Porcentagem Massa Muscular
✔️Porcentagem Gordura Corporal

Portanto se você deseja acompanhar seus resultados, ter ideia do seu estado de saúde, comparar sua evolução, saber seu estado real de composição corporal, a avaliação se torna uma opção indispensável.